Waldbaden, mit allen fünf Sinnen in die Natur eintauchen: 

Shinrin-Yoku  stammt aus Japan. Die japanische Methode ist in den 1980er-Jahren in Japan entstanden. Sie wurde fortan praktiziert, wissenschaftlich erforscht und erfolgreich in der Natur angewendet.  Bedeutende Forscher auf dem Gebiet sind Yoshifumi Miyazaki und Prof. Qing  Li. 
Natur ist Leben. Sie nährt uns, gibt uns Kraft. Sie ist unverzichtbar für die physische sowie die psychische  Gesundheit. Die Natur reflektiert uns wie ein Spiegel, unmittelbar und ehrlich. Dadurch  können  wir uns mit der Natur verbinden.

• Fühlen, Sehen, Hören, Riechen und Schmecken
• Entschleunigung, Achtsamkeit, Staunen und Selbstfürsorge für Ihre Gesundheit
• Sie finden Ruhe, Entspannung, Wohlbefinden, neue Energie und Power für Körper und Seele
• Stärkung des Immunsystems
• Stärkung Herz- Kreislauf-System
• Kräftigung durch leichte, körperliche Aktivität in der frischen, reinen Bergluft im Entlebuch
• Entlastung der Atemwege
• Positive, gesundheitliche Effekte durch Terpene im Nadelwald (Killerzellen)
• Zufriedenheit und Dankbarkeit spüren
• Sie sind im Flow, glücklich, alles geht mühelos von der Hand  und Sie sind im Hier und Jetzt
• Sie können loslassen und einfach sein